Aktuální informace

Sylva Šamánková

lektorka cvičení Sylva ŠamánkováProč se věnuji sportu

Pohyb a dech jsou život. Myslím, že spoustu lidí dělá sport šťastnými, mě nevyjímaje.

Kvalifikace

    * Jóga instruktor FISAF

    * Největší přínos získávám z workshopů a školení, kterými se vzdělávám i nadále. 

    * Velký vliv na to, jak jógu vnímám, praktikuji a předávám dál, měla například školení instruktor fitness s Alešem Vítkem a školení s Larugou Glasser, Shyem Sayarem, Kino McGregor a v neposlední řadě Láďou Pokorným nebo Daliborem Štědroňským

Jaké druhy cvičím

    * power a vinjása jóga
    * áštanga vinjása jóga
    * hatha jóga

Mé lekce jsou vhodné pro....

... všechny.

Pondělní lekce hatha jógy je vedená spíše v klidnějším tempu, za lekci vystřídáme o něco méně ásan, přičemž dbáme na kvalitní provedení. Nicméně vždy se řídím momentální náladou, atmosférou, a hlavně zkušenostmi příchozích, takže i v pondělí se nám někdy podaří trochu se zapotit :)

Power jóga, na které se můžeme potkat každou středu, je spíš pro ty, kteří už s jógou, technikami dechu a nějakou tou ásanou nebo pozdravem slunci, zkušenost mají. Nicméně pokud vás tato lekce zajímá a znáte své tělo a možnosti, určitě můžete přijít i jako začátečník. Hodiny se vyznačují plynulým tempem, trochu se zahřejeme a samozřejmě i zde pracujeme s dechem.

Ve všech lekcích mi jde hlavně o to, aby studenti pochopili anatomické a energetické souvislosti praxe. Abychom cvičili bezpečně a s radostí, abychom se posunuli dál a z každé lekce odcházeli možná fyzicky unavenější, ale psychicky odpočatější. 

Jak dlouho cvičím

jógu cca od roku 2013

Moje koníčky

Moji přátelé a mezi nimi  psí parťačka Linka, hory, lesy, řeky, freeride snowboarding, paddle board, malování a tak dále

moje motto

Zdraví a tělo máme jenom jedno, tak si ho važme.

E-mail
sylva.muskova@yahoo.com

Telefon
605 115 232 

Buďte s námi v kontaktu

sportovní areály Hamr sport


HAMR SPORT Záběhlice

Záběhlice

ul. Záběhlická
106 00 Praha 10

  272 772 762
  272 773 809
  272 774 030

HAMR SPORT Štěrboholy

Štěrboholy

U školy 430
102 00 Praha 10

  734 428 970

HAMR SPORT Braník

Braník

Vltavanů 1542
147 00 Praha 4

  244 462 467
  244 462 470


Ochrana proti spamovacím robotům. Odpovězte prosím na následující otázku: Jaký je letos rok?
Pro vytvoření nebo zrušení rezervace kontaktujte prosím recepci na výše uvedených číslech.