Aktuální informace

Krystyna Poloková

lektorka cvičení Krystyna PolokováProč se věnuji sportu

Přináší mi radost a potěšení, fyzickou i psychickou pohodu

Kvalifikace

Fyzioterapeutka, cvičitelka jógy II. třídy, praxe v ašrámech Scandinavian Meditation School, Švédsko (2010), Mandala Yoga Ashram, Wales (2011 a 2012), Bihar Yoga Bharati, Munger, Indie (2012-2013)

Jaké druhy cvičím

Jóga dle Bihárovské jógové tradice, Satyanandova yoga. Ásany jsou ve stanoveném pořadí - každá ásana na předchozí navazuje a vhodně doplňuje; důraz je kladen na rehabilitační aspekty a práci s vědomím, součástí jsou také dechová cvičení, koncentrační a relaxační techniky.

Komu jsou lekce určeny  

Všem, kteří se kromě účinku jógy na fyzické úrovni zajímají také o vliv na úrovni mentální. Zapojit se proto může každý bez omezení „pokročilosti“. Při cvičení vždy zdůrazňuji rehabilitační aspekty, důležitou součástí je práce s vědomím.

Jak dlouho cvičím

15 let

Moje koníčky

Ze sportovních plavání, běh, cyklistika

E-mail 

krystynapolok@seznam.cz

Buďte s námi v kontaktu

sportovní areály Hamr sport


HAMR SPORT Záběhlice

Záběhlice

ul. Záběhlická
106 00 Praha 10

  272 772 762
  272 773 809
  272 774 030

HAMR SPORT Štěrboholy

Štěrboholy

U školy 430
102 00 Praha 10

  734 428 970

HAMR SPORT Braník

Braník

Vltavanů 1542
147 00 Praha 4

  244 462 467
  244 462 470


Ochrana proti spamovacím robotům. Odpovězte prosím na následující otázku: Jaký je letos rok?
Pro vytvoření nebo zrušení rezervace kontaktujte prosím recepci na výše uvedených číslech.