Hamr sport

Klikněte pro on-line rezervaci
Hamr sport / Záběhlice / Cvičení / Rozpis cvičení

jarňáky 

změna

 

v době jarních prázdnin budou místo kurzů pilates otevřené hodiny pilates 

- sledujte rezervační systém

Rozpis cvičení od 2.1.2012

Po sál č.1 8:00 - 9:00 9:30 - 10:15 10:30 - 11:30 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30 20:30 - 21:30
Zumba Batole II. (1-2) Hry a cvičení I. (2-3) Mini aerobik (4-6) AE D3 (10-15) AE MIX STEP zač. STEP Master Bosu - Pilates
Renáta Mielnik. Míša Couf. Míša Couf. Vlaďka Eliška Alena Vlaďka Vlaďka Alena
sál č.2   9:00 - 10:00     16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:45 - 21:15  
  Jóga Therapy     Flowin kurz Pilates pro pokr. Chi - Toning Indoor Cycling  
  Olina Taj.     Renáta Malík. Jana Kar. Jana Kar. Honza Grusa  
Út sál č.1   9:00 - 10:00 10:30 - 11:30 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30 20:30 - 21:30
  Hry a cvičení I. (2-3) P-Class Hry a cvičení II. (3-5) AE D1 (6-8) P-Class BOSU® ETB® / ETB Intro® Zumba
  Vlaďka Vlaďka Vlaďka Vlaďka Alena Vlaďka Jana Lud. Annika
sál č.2   9:00 - 10:15 10:30 - 11:30   15:45 - 17:45 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00 20:00 - 21:00 21:15 - 22:15
  Gravid jóga Hlídání dětí   team Street Dance Strečink + Pilates kurz Pilates pro pokr. Power jóga
pokročilí
Indoor Cycling
  Olina Taj.     Tereza Hájková Jana Kar. Iveta Kov. Petra Kolářová Míra Jindříšek
St sál č.1 7:45 - 8:45 9:15 - 10:00 10:15 - 11:00 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30 20:30 - 21:30
Pilates Batole I. (0,5-1) Batole II. (1-2) Hry a cvičení II. (3-5) AE D2 (7-9) BB+Ball Body styling BOSU® Pilates
Jana Kar. Vlaďka Katka Pek. Katka Pek. Vlaďka Alena Jarda Vobr Jarda Vobr Katka Urb.
sál č.2   9:00 - 10:00       16:30 - 17:30 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00 20:15 - 21:15
  Indoor Cycling       Indoor Cycling kurz Pilates zač. Power jóga Indoor Cycling
  Petra Honsová       Iveta Drbohl. Lucka Rych. Lucka Rych. Pavel
Čt sál č.1   9:00 - 10:00 10:30 - 11:30 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30 17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30 20:30 - 21:30
  Hry a cvičení I. (2-3) AE MIX Miniaerobik (5-6) AE D1 (6-8) P-Class European Aerobic®/
STEP®
BOSU® DANCE BODY
  Petra Skol. Vlaďka Vlaďka Eliška Alena Jana Lud. Pavel Bára Grusová
sál č.2   9:00 - 10:00 10:15 - 11:15     15:45 - 17:45 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00 20:15 - 21:15
  Jóga Therapy Hlídání dětí     team Street Dance Strečink + Pilates Power jóga Indoor Cycling
  Olina Taj.       Tereza Hájková Jana Kar. Petra Kolářová Míra Jindříšek
sál č.1 7:45 - 8:45 9:00 - 9:45 10:00 - 11:00 11:00 - 12:00     17:30 - 18:30 18:30 - 20:00  
Zumba Batole II. (1-2) Pilates EMP® / EPS®     Zumba AE CLASS  
Renáta Mielnik. Vlaďka Jana Kar. Jana Lud.     Jana Kučábová Vlaďka  
sál č.2   8:45 - 9:45 10:00 - 11:00 10:00 - 11:00   16:30 - 17:30 18:00 - 19:30    
  Body Indoor Cycling Hlídání dětí Hlídání dětí   Body Indoor Cycling Jóga    
  Petra Zázvorková       Míša Kaš. Krystyna Poloková    
So sál č.1   9:00 - 10:00              
  AE MIX              
  lektoři HAMR              
sál č.2   9:00 - 10:00              
  Indoor Cycling              
  lektoři HAMR              
Ne sál č.1           17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:30 - 20:30  
          kurz Pilates zač. BALL + Pilates AE MIX  
          Iveta Kov. Jana Kar. Vlaďka  
sál č.2           17:30 - 18:30 18:30 - 19:30 19:45 - 20:45  
          kurz Hatha Jóga Power Jóga Indoor Cycling  
          Lucka Rych. Lucka Rych. Míša Kaš.