LEKTOŘI:

Jana Karlovská, Iveta Kovářová, Katka Urbánková, Alena Palasová, Lucka Rychetská

POPIS LEKCE:

Prostřednictvím Pilates se naučíte lépe a efektivněji pracovat s tělem. Cvičení přispěje ke správnému držení těla. Aktivací svalů dna pánevního předejdete bolestem v bederní části páteře. PILATES je cvičení, které povede ke zlepšení Vašeho psychického i fyzického zdraví.

NAŠE DOPORUČENÍ:

Oblečení - pohodlné, ve kterém se cítíte příjemně a nepřekáží v hlubokých předklonech, nejlépe upnuté. Cvičí se na boso, případně v ponožkách. Podložky jsou k dispozici v sále, můžete si přinést vlastní podložku. Pro případ potřeby přibalte s sebou i mikinu.