LEKTOŘI:
Jana Masopustová
POPIS LEKCE:
European Tae Bo je intenzivní trénink, který posiluje tělo po všech stránkách a má také kladný vliv na psychickou kondici. Je to výzva pro každého, kdo by rád zvýšil i svou fyzickou kondici. V lekci Intro se učí všechny jednotlivé prvky (kop, úder, kombinace), tak abyste si stále zdokonalovali techniku provedení. Trenér předává své zkušenosti s vlivem cvičení na tělo.
NAŠE DOPORUČENÍ:
Cvičí se v pevné obuvi, nejlépe kotníkové, určené přímo pro aerobik. Pití a ručník s sebou.