Dětský aerobik
Na lekci děti potřebují:
- Pevnou obuv na cvičení – tenisky
- Láhev s pitím /obyčejná voda/
- Pohodlné oblečení
Hodina je určena speciálně pro kluky – probíhá všeobecná průprava, správné posilování, protahování, nácvik gymnastických prvků vhodné pro tuto věkovou kategorii, hry s míčem, rychlostní hry atd…
Na lekci děti potřebují:
- Pevnou obuv – nejlépe tenisky
- Láhev s pitím /obyčejná voda/
- Pohodlné oblečení
Hodina plná her a zábavy pro naše nejmenší děti – vhodná pro holky i kluky Děti se učí základní metodice kotoulu vpřed, tak aby se toho nebály, cvičí v překážkové dráze, kde se zaměřujeme na správný motorický vývoj. Nacvičujeme správný odraz a doskok. Hodina probíhá bez přítomnosti rodičů – rodiče čekají v restauraci – prosím o dodržování tohoto pravidla, děti pak lépe reagují na pokyny lektorky a komunikují mnohem rychleji. Pro rodiče je určena speciální ukázková lekce v prosinci či lednu.
Na lekci děti potřebují:
- Pevnou obuv – tenisky do tělocvičny
- Láhev s pitím
- Pohodlné sportovní oblečení
V hodině se děti učí základní aerobikové kroky spojené do choreografií, cvičí tak koordinaci pohybu a paměť, ale učí se také základním gymnastickým prvkům, rychlosti, spolupráci ve skupině atd…
Na lekci holky potřebují:
- Pevnou obuv do tělocvičny
- Láhev s vodou
- Pohodlné sportovní oblečení
Lekce určena pro holky - učí se rytmickým hrám, reakci na hudbu, soulad pohybu s hudbou, základní aerobikové kroky spojované do choreografie. Procvičují paměť, koordinaci, ladnost pohybu, gymnastické prvky, zaměřujeme se v lekcích na všeobecnou průpravu pro jakýkoliv sport.
Na lekci holky potřebují:
- Pevnou obuv do tělocvičny
- Láhev s vodou
- Pohodlné sportovní oblečení
Lekce určena pro holky - učí se rytmickým hrám, reakci na hudbu, soulad pohybu s hudbou, základní aerobikové kroky spojované do choreografie. Procvičují paměť, koordinaci, ladnost pohybu, gymnastické prvky, zaměřujeme se v lekcích na všeobecnou průpravu pro jakýkoliv sport.
.jpg)