Dětský aerobik
ONLINE rezervace na dětské kurzy budou spuštěny 18.8.2019:
Podmínkou, aby jste mohli úspěšně provést on-line rezervaci kurzu, je mít u nás založený účet/registraci v našem systému a nabitý kredit, ze kterého bude odečtena částka za kurz / kurzy. Přihlásíte se do našeho rezervačního systému (http://hodiny.hamrsport.cz/) vyberete záložku HODINY, lokalitu Záběhlice, sport Turnaj / Kemp a zde se posunete na neděli 8.9.2019 kde najdete všechny kurzy.
Vyberete pak kurz, do kterého se chcete přihlásit, kliknete na něj a projdete rezervací včetně úhrady z kreditu.
BROUČCI – děti od 3 do 5 let Hry a cvičení – všestranná pohybová průprava probíhá formou her, děti se učí první gymnastické prvky a nechybí ani oblíbená překážková dráha a závěrečné protahování. Cvičíme i s různým náčiním (kroužek, overball…)
MINIAEROBIK – děti od 4 do 6 let navazujícíkurz pro děti, které již na hodiny docházely v loňském roce – děti se formou her naučí základní prvky aerobiku, spojování kroků do jednoduchých sestaviček, učí se novým gymnastickým prvkům a pokračují v docvičení prvků z loňského roku, nechybí soutěžení, překážková dráha, protahování.
BOYS 4- 8 LET – hodina pro kluky jako stvořená – Vaše dítě se zabaví formou her, naučí se novým gymnastickým prvkům, na což je tato hodina hodně zaměřená, ale nebude chybět ani protahování a klučičí hry
AEROBIK – děti od 6 do 14 let hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé – přizpůsobíme dětem – začátečníky naučíme a pokročilé zabavíme tak, aby se nenudily, kromě základních prvků aerobiku se děti naučí správné technice a spojování prvků do sestaviček. Trénujeme i flexibilitu a sílu, nechybí ani taneční prvky. U mladších dětí ještě převládá hra - metodická průprava nácviku správného skoku – odraz, skok, doskok atd…, u starších dětí se již více zaměřujeme na zvládnutí těžších choreografií, rytmických cvičení atd…. Stále převládají prvky hry – děti se dále učí pracovat s pomůckami jako je BOSU, step, využíváme air trackovou žíněnku, trampolínu, dětskou hrazdu.
září 2019 - leden 2020 | ||||||||
den | hodina | hodina | lektor | období | počet opak. | cena | vyjmuté dny | |
PO | 15,30 - 16,30 | miniaerobik 4-6let | Vlaďka | sál 1 | 16.9. 2019 - 27.1.2020 | 18x | 1 620 Kč | 28.10. svátek, 23.12. 2019 - 5.1.2020 |
ÚT | 15,30 - 16,30 | broučci 3-5let | Vlaďka | sál 1 | 17.9. 2019 - 28.1. 2020 | 18x | 1 620 Kč | podzimní prázdniny 29.10., 24.12.2019 - 5.1.2020 |
ÚT | 16,30 - 17,30 | AEROBIK 8 - 14 let | Vlaďka | sál 1 | 17.9. 2019 - 28.1. 2020 | 18x | 1 620 Kč | podzimní prázdniny 29.10., 24.12.2019 - 5.1.2020 |
ČT | 15,30 - 16,30 | BOYS 4-8 LET | Vlaďka | sál 1 | 19.9. 2019 - 30.1.2020 | 19x | 1 710 Kč | 23.12. 2019 - 5.1. 2020 |
ČT | 16,30 - 17,30 | aerobik junioři 6 - 8 let | trenéři Hamr | sál 1 | 19.9. 2019 - 30.1.2020 | 19x | 1 710 Kč | 23.12. 2019 - 5.1. 2020 |