Dětský aerobik
BROUČCI – děti od 3 do 5 let Hry a cvičení – všestranná pohybová průprava probíhá formou her, děti se učí první gymnastické prvky a nechybí ani oblíbená překážková dráha a závěrečné protahování. Cvičíme i s různým náčiním (kroužek, overball…)
MINIAEROBIK – děti od 4 do 6 let navazujícíkurz pro děti, které již na hodiny docházely v loňském roce – děti se formou her naučí základní prvky aerobiku, spojování kroků do jednoduchých sestaviček, učí se novým gymnastickým prvkům a pokračují v docvičení prvků z loňského roku, nechybí soutěžení, překážková dráha, protahování.
BOYS 4- 8 LET – hodina pro kluky jako stvořená – Vaše dítě se zabaví formou her, naučí se novým gymnastickým prvkům, na což je tato hodina hodně zaměřená, ale nebude chybět ani protahování a klučičí hry
AEROBIK – děti od 6 do 14 let hodiny jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé – přizpůsobíme dětem – začátečníky naučíme a pokročilé zabavíme tak, aby se nenudily, kromě základních prvků aerobiku se děti naučí správné technice a spojování prvků do sestaviček. Trénujeme i flexibilitu a sílu, nechybí ani taneční prvky. U mladších dětí ještě převládá hra - metodická průprava nácviku správného skoku – odraz, skok, doskok atd…, u starších dětí se již více zaměřujeme na zvládnutí těžších choreografií, rytmických cvičení atd…. Stále převládají prvky hry – děti se dále učí pracovat s pomůckami jako je BOSU, step, využíváme air trackovou žíněnku, trampolínu, dětskou hrazdu.
| II. POLOLETÍ ÚNOR- ČERVEN 2019 | ||||||||
| den | hodina | hodina | lektor | období | počet opak. | cena | vyjmuté dny | |
| PO | 15,30 - 16,30 | Miniaerobik 4-6let | Vlaďka | sál 1 | 3.2. - 8.6. 2020 | 16x | 1 440 Kč | jarní prázdniny P4 17.2. a P10 24.2., Velik. 13.4. |
| ÚT | 15,30 - 16,30 | Broučci 3-5let | Vlaďka | sál 1 | 4.2. - 9.6. 2020 | 17x | 1 530 Kč | jarní prázdniny Prahy 4 18.2. a Prahy 10 25.2. |
| 16,30 - 17,30 | Aerobik 8 - 14 let | Vlaďka | sál 1 | 4.2. - 9.6. 2020 | 17x | 1 530 Kč | jarní prázdniny Prahy 4 18.2. a Prahy 10 25.2. | |
| ČT | 15,30 - 16,30 | Boys 4-8 LET | Vlaďka | sál 1 | 6.2. - 18.6. 2020 | 15x | 1 350 Kč | jarní prázdniny Prahy 4 20.2. a Prahy 10 27.2. |
| 16,30 - 17,30 | Aerobik junioři 6 - 8 let | Vlaďka | sál 1 | 6.2. - 18.6. 2020 | 15x | 1 350 Kč | jarní prázdniny Prahy 4 20.2. a Prahy 10 27.2. | |
Potvrzování míst a placení pokračujících dětí probíhá v týdnu od 13.1. do 26.1. na recepci areálu HAMR-Záběhlice; (stávající děti mají přednost), pokud je v kurzu místo, nové děti se mohou přihlásit již nyní.
ONLINE rezervace na dětské kurzy probíhají pouze na začátku školního roku:
Podmínkou, aby jste mohli úspěšně provést on-line rezervaci kurzu, je mít u nás založený účet/registraci v našem systému a nabitý kredit, ze kterého bude odečtena částka za kurz / kurzy. Přihlásíte se do našeho rezervačního systému (http://hodiny.hamrsport.cz/) vyberete záložku HODINY, lokalitu Záběhlice, sport Turnaj / Kemp a zde se posunete na určený den, kde najdete všechny kurzy.
Vyberete pak kurz, do kterého se chcete přihlásit, kliknete na něj a projdete rezervací včetně úhrady z kreditu.
