Mistři České republiky v beachvolejbalu Jan Dumek a Martin Tichý spolupracují na přípravě na nadcházející sezónu s SK HAMR.
Vlevo Jan Dumek při exhibici k otevření beachvolejbalových kurtů v Záběhlicích (červen 2010),
vpravo Martin Tichý při předávání cen na turnaji v areálu HAMR-Braník (listopad 2011).
Již delší dobu využíváte služeb naší sportovně-psychologické poradny v čele s PhDr. Jiřím Šlédrem – co přesně tato spolupráce zahrnuje?
S Jirkou Šlédrem pracujeme už od začátku roku 2009, takže vlastně už víc než tři roky. Pomáhá nám zejména s tréninkovým plánem. Dříve jsme ale především hodně řešili různé takticko-technické věci. A taky v neposlední řadě probíráme psychologické aspekty při beachvolejbalu, které stejně jako
v jiném vrcholovém sportu v dnešní době rozhodují o vítězství a prohře.
Rozbor zápasu s PhDr. Jiřím Šlédrem
Od letošního roku vás pravidelně vídáme také v našem fitness centru. Vaší kondiční přípravu vede nově náš kondiční trenér Tomáš Zumr. Proč jste zvolili jeho, potažmo náš areál?
Tomáše Zumra jsme oslovili, protože jsme chtěli udělat nějakou změnu v kondiční přípravě. Věděli jsme, že hodně pracuje s „nestabilní plochou“ (Bosu atd.), při čemž se výborně posiluje vnitřní stabilizační systém, což je i podle nás základ zdravého posilování. Sám Tom má s kondiční přípravou zkušenosti v roli vrcholového sportovce, což je vždy platné . Navíc je studovaný a pořád začleňuje nové věci. Zatím se nám kondiční příprava líbí a vidíme výsledky, hlavně v tom, že se cítíme dobře. A proč Hamr? Protože je tu všechno, co potřebujeme k naší kondiční přípravě – občas posilovna, občas kondice na písku.
Dvojice Dumek/Tichý při kondičním tréninku pod vedením Mgr. Tomáše Zumra ve fitness centru HAMR-Záběhlice
K dosažení výborných výsledků doma je potřeba tvrdá dřina a váš tým je známý svým stoprocentním tréninkovým nasazením. Kolik hodin týdně věnujete kondici a kolik tréninku herních činností na písku?
Stoprocentní nasazení :-) Myslím, že není důležité kolik hodin člověk stráví na kurtu nebo v posilovně, důležité je, jak intenzivně tento čas využije ke kvalitnímu tréninku, co si z každého tréninku odnese. Je to o koncentraci a o sebekázni, ale také o tom, mít do tréninku chuť, která s přibývajícími hodinami odchází, což přirozeně není žádoucí.
Dobře, v řádu hodin jsme přibližně 4x2 hodiny na písku a 3x 1,5 hodiny strávíme samotnou kondiční přípravou. Jde o přibližně o 14 hodin čistého tréninku za týden. Je k tomu dále potřeba připočíst nějakou hodinu na regeneraci, 2 – 3 hodiny týdně. Takže tím opravdu nějaký čas strávíme.
Turnajové momenty
Uplynulý rok byl pro vás na domácí scéně velmi úspěšný – na začátku března jste se stali poprvé Halovými mistry ČR, v září jste pod otevřeným nebem získali ještě cennější titul Mistrů České republiky, když jste ve finálovém souboji bez potíží porazili české jedničky Přemysla Kubalu a Petra Beneše. Čeho byste chtěli dosáhnout v tomto roce?
Minulý rok byl výborný, především díky letnímu titulu, to byla nádhera – zejména finálový zápas - ujistili jsme se, že umíme porazit světový tým, když máme dobrou taktiku a věříme si. Pro novou sezonu určitě chceme opět útočit na nejvyšší příčky na všech turnajích. V rámci mistrovství republiky už nemůžeme myslet na nic jiného než na obhajobu titulu, jsme přece mistři :-) Hlavně se ale budeme soustředit na světovou sérii a kontinentální pohár, kde máme stále šanci probojovat se na letní OH.
Slavnostní předávání cen Mistrům ČR 2011, Slavkov u Brna
Víme, že usilujete o lepší výsledky na zahraniční scéně. V evropském měřítku jste již zaznamenali nejeden úspěch – jmenujme ten největší – v roce 2010 jste se stali v Badenu Mistry střední Evropy. Ve srovnání se světem se zatím výrazný posun nedaří. Co je největší překážkou v cestě za pravidelnou účastí na turnajích okruhu Swatch FIVB?
Na světové sérii je běžná přítomnost trenéra na všech akcích, což je obrovskou pomocí – kvůli taktice apod., některé týmy mají dokonce i fyzioterapeuty a maséry. Ve světovém měřítku se stává beachvolejbal velkým sportem, ve kterém se točí velké peníze. Většina národních federací už to pochopila, významně financuje celé týmy a zakládá tréninkové skupiny, které celou zimu jezdí po „teplých krajinách“ a připravují se tam (Nizozemsko, Rusko, Rakousko atd.) My si o tom můžeme nechat jen zdát, v ČR má beachvolejbal pouze 4 % rozpočtu celého volejbalového svazu, což je směšná částka, když si uvědomíme úspěšnost beacholejbalu v mezinárodním měřítku oproti volejbalu. Proto fungujeme zejména ze zdrojů soukromých sponzorů, svaz si nemůže dovolit financovat ani celou naši sezonu, natož přípravu. Nějaké sponzory máme především z řad našich známých a právě díky nim můžeme fungovat tak, jak fungujeme, za což jsme jim vděčni. K tomu, abychom mohli hrát všechny turnaje FIVB, potřebujeme sehnat ještě o něco víc financí, nemluvě o absolvování přípravy v „teple“ a přítomnosti trenéra… Samozřejmě do světové špičky chceme, a proto se snažíme shánět peníze, kde to jen jde. Jsme sami sobě manažery. Je to velmi dobré pro osobnostní růst – jednáme většinou s úspěšnými a cílevědomými lidmi. Na všem se snažíme najít něco pozitivního :-)
Mistři střední Evropy, Baden Baden 2010
Co je vaším nejbližším cílem?
Nejbližším cílem je bezpochyby halové mistrovství ČR – 11. 3. v Praze na Pankráci. Chceme tam určitě být v dobré formě a uhrát minimálně medailovou pozici, i když samozřejmě myslíme hlavně na titul. Rádi bychom využili této příležitost a pozvali všechny příznivce na dobrý beachvolejbal.
Jan Dumek a Martin Tichý alias Dumi a Márty :-)
Děkujeme za rozhovor a přejeme co nejlepší výsledky v roce 2012 i v letech dalších.
PS: 11.3. se dvojici Dumek/Tichý podařilo obhájit halový titul, když po napínavém boji ve finále porazili rakouský tým Daniel Müllner a Robin Seidl 2:1 na sety. Blahopřejeme.
